Psykologsamtaler

Gjennom livet møter vi på utfordringer som kan påvirke vår psykiske helse, relasjonene våre og måten vi forstår oss selv på. Noen ganger kan belastningene bli så store eller vedvarende at det er vanskelig å finne veien videre på egen hånd.

Som klinisk psykolog tilbyr jeg individualterapi og veiledning til voksne som opplever psykiske helseutfordringer, belastende livserfaringer eller krevende livssituasjoner.

Min terapeutiske tilnærming er relasjonelt orientert, med særlig vekt på tilknytning, emosjonsregulering, mentalisering og sammenhengen mellom tidligere erfaringer og nåværende fungering.

Jeg er opptatt av å forstå menneskers vansker i lys av både individuelle erfaringer, relasjoner og livssituasjon. Psykiske helseutfordringer oppstår ikke i et vakuum, men påvirkes av samspillet mellom oss selv og omgivelsene våre.

I terapi legger jeg vekt på en trygg og tillitsfull relasjon, hvor vi sammen utforsker det som oppleves vanskelig. Målet er å utvikle større forståelse for egne reaksjoner og mønstre, og å finne nye måter å møte utfordringer, behov og relasjoner på.

Hva kan jeg hjelpe med?

Jeg tilbyr blant annet samtaler knyttet til:

• Arbeidsrelaterte psykiske helseutfordringer

• Stress, belastninger og utmattelse

• Relasjonelle vansker og tilbakevendende mønstre

• Livskriser, sorg og krevende livsoverganger

• Eksistensielle og spirituelle problemstillinger